ТРЕНИРОВКИ НА ТЕХНИКУ
Техника в футболе
это прежде всего разнообразные приемы с мячом, применяемые в играх и в тренировочных упражнениях.
Она включает:
- передвижения и остановки, повороты и прыжки;
- удары с разной силой по мячу, остановки мяча, ведение, финты, отбор мяча.
Техническое мастерство футболистов характеризуется количеством приемов, которые они используют на поле, степенью их разносторонности и эффективностью выполнения. По этим критериям оценивают уровень технического мастерства. Чем он выше, тем лучше условия для обучения тактике.
Чем выше техническое мастерство, тем лучше условия для обучения тактике
3 ТЕХНИЧЕСКИХ БЛОКА
Группа 3-4 человека на каждый блок. В течении месяца
группа работает над конкретным блоком
группа работает над конкретным блоком
Ведение мяча:
- внутренней и внешней сторонами подъема;
- с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
- с обводкой стоек;
- с применением обманных движений;
- с последующим ударом в цель;
- после остановок разными способами.
- короткие, средние и длинные;
- выполняемые разными частями стопы;
- головой.
- катящегося по полю с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку – подошвой и разными частями стопы;
- летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и головой.
Удары по неподвижному мячу:
- после прямолинейного бега;
- после зигзагообразного бега;
- после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
- после имитации сопротивления партнера;
- после реального сопротивления партнера (игра 1х1).
- прямолинейное ведение и удар;
- обводка стоек и удар;
- обводка партнера и удар.
- завершение игровых эпизодов;
- штрафные и угловые удары.
Воспитание координационных способностей. Это упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий.
Совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма и, как следствие, повышается спортивная работоспособность, ускоряется восстановительный процесс после нагрузок.
Совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма и, как следствие, повышается спортивная работоспособность, ускоряется восстановительный процесс после нагрузок.
Оборудование
С использованием специального немецкого оборудованием по методике международной академии Saller
Барьеры
Вертикальные и горизонтальные
барьеры
барьеры
Тренажер
Координационная доска
Мячи
Мяч-тренажер
Сетка
Отражающая
сетка
сетка
Записаться в мини-группу
В каждой группе 3-4 человека, состав формируется на 1 и более месяцев.
Тренировки по блокам начинаются после формировании мини-группы
Тренировки по блокам начинаются после формировании мини-группы
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
